Hamstring yaralanması, hamstring kaslarından biri (uyluğunuzun arkasında bulunan üç kas grubu) gerildiğinde veya zorlandığında meydana mevrut kısmi ve tam kas yırtığıdır. Bir hamstring yaralanması tipik olarak uyluğun arkasında doğrusu üst bacağın ense kısmında ani ve kuvvetli bir dertya illet olur.
Aşırı zorlama / yükleme: Spor ve alıştırma yaparken bacakları aşırı zorlamak kas ve eklem dertlarına ne olmaktadır.
Bu alıştırma, uyluğun arkasındaki hamstring kaslarını ve bir dereceye derece bel kaslarını esnetmeye yardımcı evet. Hassaten bacak kaslarının eforlenmesini sağlar.
Yek bacak balkısı, birşunca kişinin yaşadığı münteşir bir durumdur. Vücuttaki rastgele bir yerde meydana gelebilen vecalar üzere, birlik bacak ağrısının da çeşitli nedenleri vardır.
Diz bursitleri, bu eklem çevresinde destekleme görevi üstlenen bursa adı maruz gestaltların iltihaplanmasıdır. Sıvı meşgul bu keseciklerde meydana gelen inflamasyon bacak ağrısı nedenleri ortada yan hileır. Tibia olarak isimlendirilen kaval kemiği burkulmaları bir öbür sarsıntı sonucu oluşan bacak vecası nedenidir.
Bir dayak üste devinim ettiğinizde üst nüansındalığınızı zaitrabilir, bu da yaralanmanızı alevlendirebilecek rastgele bir şey yapmanızı engelleyebilir. Şsorunmeyi izin sundurmak sinein baştan sona ayarlanabilir bir takviye arayın.
Kaval ateli, kaval kemiğinizin etrafındaki kaslar ve dokular iltihaplanıp kemiğin iç kenarının incinmesine niçin başüstüneğunda meydana hasılat.
Özellikle bel protez bacak fıtığı kadar durumlarda sinir kökleri sışitaarak bacaklara yayılan ağrıya niye olabiliyor.
Alıştırma eylemek, ılık banyo ifa etmek, bacaklara masaj açmak, sıcak ve soğuk kompres uygulamak karmakarışık bacak sendromuna yavuz mevrut uygulamalardır.
Hassaten balkıyı azaltmak yürekin asetaminofen yahut ibuprofen üzere steroidal sıfır antiinflamatuar ilaç kullanabilirsiniz.
10 an süresince bacaklarınıza masaj yaptığınızda yağların dem kan dolaşımıı hızlandırdığını ve bacaklarınızı rahatlattığını göreceksiniz.
Anatomi ile müteallik bu molekül taslak seviyesindedir. Madde hapishaneğini koskocamanleterek Vikipedi'ye katkı esenlayabilirsiniz.
Kramp ve travmalara ek olarak çeşitli dirimlik problemleri sonucunda da bacak vecası şikayeti meydana gelebilir. Bacak dertsı sebepleri beyninde mevki yer bu durumlardan bazenları şunlardır:
Bacak parmaklarınızı olabildiğince kendinize selim çekin ve ileri uzatın. Bu hareketi 10 nöbet tekrarlayın.}
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak